禾木联盟五月份换购-夏季防晒产品
当前位置:新健康首页 >>常见问题集 >>在摄入维生素C的时候应该注意些什么?

在摄入维生素C的时候应该注意些什么?

  • 安利维生素C-新包装(美国 180片 提高免疫力)安利维生素C-新包装(美国 180片 提高免疫力)
    优惠价:¥370.00市场价:¥598.00  
    安利维生素C片对人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼的生长以及修补有重要的作用。它对治疗烧伤、烫伤、牙床出血有很好的愈合功效。体弱多病,容易感冒受细菌感染者服用维生素C片可以增加身体免疫力,促进钙和铁吸收。胆固醇和高血压者,长期服用可降低各指数,让身体各功能恢复正常。维生素C片还是天然的轻泻剂、退...
  在药房里维生素c大多是以散装粉状物或胶囊的形式出现的。值得推荐的是纯净维生素c或是酸缓释型的维生素酸钙。个别的还会含有维生素酸钠、维生素酸钾和维生素酸镁。其中钙盐的作用是最好的。特别是对于运动员的过度酸化的物质代谢和那些胃对酸敏感的人,维生素酸钙是非常重要的。维生素c不能够保存很久,会老化。如果保存的时间过长或是保存环境过湿,维生素c就会发黄变苦而不得不扔掉。
  不管是天然的还是人工合成的,维生素C只有L型抗坏血酸这一种形式。它可以通过从口腔到小肠的粘膜被很好地吸收。以这种方式,身体可以总共吸收约500到750毫克的维生素c,这相专于约半茶匙的量。多次而少量的维生素服用比一次性多量服用要更为有效。
  有许多的维生素c是通过静脉给药的,维生素c可以在体内储存的时间最多为4周,这是一个大多数医生都不知道的特性,而且都认为这是不可能的。过量的维生素c会很快通过肾脏排出雄外,而不会对肾脏造成伤害。如果存在肾结石,那在服用维生素之前应该征求医生的意见。
  维生素c在餐前、餐中或是餐后都可服用。为了在危机时期保证血液中持续性的高维生素水平,可以每个小时将四分之一茶匙的维生泰c溶于水中服用,或足服用含量为250到500毫克的胶囊。由企业提供的“缓释型制剂”中含有许多的可能引起过敏的辅助元素。最早的时候是一种脂溶性制剂,被称为“抗坏血酸软脂酸盐”。它是将技术上的辅助元素通过新的解释变成了一种营养元素。这是不诚实的。维生素c永远都只是一种水溶性的净化剂。维生素e也只有在溶于水的状态下被吸收,才能发挥作用。

相关资讯>>>

维生素c什么时候吃、怎么吃、一天吃多少最健康
夏日维生素C让青春常驻
维生素C的需求量与来源
含维生素c的食物
托起明天的“C”望 纽崔莱®维生素C片(儿童型)

专业营养师全程服务
QQ客服热线