◆ 各年龄层次及孕妇的蛋白质补充量：
年龄 | 基础补充指数 | 孕妇 | 在原来基础上增加 |
1-3岁 | 1.80 | 1-3个月 | 15g |
4-6岁 | 1.49 | 4-6个月 | 20g |
7-10岁 | 1.21 | 7-10个月 | 25g |
11-14岁 | 0.99 | 产后（哺乳期） | 15g |
15-18岁 | 0.88 |
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19岁以上 | 0.79 |
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根据年龄找到对应的指数，乘与体重(公斤)就是每日所需的蛋白质克数。值得注意的是：早餐摄取蛋白质量应占全天的70％，中餐和晚餐只占30％。 | |||
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