女人吃什么保健品好

　　根据女性身体机能特点：从青春期到更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，成为女性身理特性的一个重要指标。月经给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、头痛、恶心等，其中由于经期失血造成铁的丢失，尤其对健康的影响需要特别重视。据测算，育龄妇女平均每天丢失约1.5毫克的铁。

　　孕妇和哺乳期妇女同时承载着自身及胎儿或婴儿的生理需求，且由于内分泌及代谢、消化系统、肾功能、血容量等方面的变化，要求有更多的营养素补充，如果优质蛋白质及维生素、钙、铁等营养素不充分，就会严重影响自身身体健康及胎儿或婴儿的正常体格、智力发育成长。

　　女性在35岁时骨质便达到最高密度，随后开始逐渐流失，如果未及时注意到这个问题，会很容易令骨骼内部变得单薄，造成中空疏松，无法承受体重或日常生活所造成的压力，容易骨折。更年期女性更会因为女性荷尔蒙的分泌减少，影响钙质吸收，令身体钙质流失速度加快。

　　健美塑身的需要，姣好的容貌、健美的身材，是女性的共同渴求。很多女性都通过节食来达到减肥及保持身材的目的，这时候就应该注意，因食物的摄入量减少可能会引起营养不良，如对肉食的控制导致蛋白质、铁质摄入的减少等等；而经常在久照射太阳紫外光和接触空气，皮肤容易受到自由基的损害，引起皮肤干燥、起皱、失去弹性和光泽等。

女士营养保健品

女性大约25岁一过，胶原蛋白流失的速度就开始加快，出现皱纹皮肤松弛等的老化现象。胶原蛋白在皮肤中具有良好的支撑力，能让皮肤看起来非常丰润。

人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

维生素E：强化脑细胞，保持脑力。 ·血管的清道夫，乳化作用预防血栓。 ·减轻压力，保护肝、肾。 ·保护皮肤、美容效果。 ·改善体形、脂肪的克星。 ·安定神经系统。 ·活化血小板。

·治疗儿童自闭症。 ·帮助儿童脑发育健全。 ·治疗妊娠中毒症。 ·促进脂溶性维生素的吸收。

舒解更年期不适，如潮红、发热、情绪不稳、头痛、失眠、疲劳、夜间流汗、阴道干燥、骨质流失等。

 月见草产品功能：

·调节内分泌，促进好的前列腺素分泌。 ·调整荷尔蒙过量或不平衡所产生的问题。

·辅助治疗、缓解经前症候群的毛病的不适：如易怒、头痛等。

·缓解停经后的不适应症状。 ·预防贫血，女性补血良品。

·能减轻更年期妇女潮红、发热，因荷尔蒙改变萴引起的不适症。

·有助维护肌肤的健康，对湿疹，皮肤痒特别有益。