性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征，所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。
女性经期注意事项：
1、注意卫生 保持卫生巾及外阴的清洁，月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。
2.劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
3.寒温适应 经期胞宫气血空虚，御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止,应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。
4.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，少食或不食冰冻食物、饮料,以免耗伤阴血或热迫血妄行，过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
5.精神保养 适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事, 经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。
6.严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁， 换内衣内裤。
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