含维生素c的食物

　　维生素C是一种水溶性维生素，容易从体内流失。人体不能制造维生素C，因此必须每天从富含维生素C的食物中提取来满足身体需要。在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素，主要因为维生素C比其它维生素或矿物质更多地耗用于各种人体机能。吸烟、污染、酗酒、服药、节食和过多活动都会损耗维生素C，因此需要特别补充。

维生素C食物含量表

维生素C的每日建议提取量

　　我们知道应该根据自己的情况去选择适合自己的水果，这是我们选择水果的重要因素。据测定，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，梨需要14个，葡萄需要1.5公斤左右。因此，只吃一两个维生素C含量少的水果，实际上并没有什么帮助。可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
　　健康是每个人的财富。要活得轻松，日常生活中有必要建立起保健意识，均衡营养之外有针对性地补充一些营养保健食品，有助于提高生活质量，降低患某些慢性病的风险。是否不要因为紧张的工作，忽略了自己的健康。纽崔莱弥补不合理膳食带来的营养摄入不足。

安利纽崔莱维生素C

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  每片提供30毫克全天然维生素C，全部从针叶樱桃中提取。

  具有鲜美、浓郁的樱桃芳香，口味怡人。

  天然树莓和樱桃香味，口味怡人。

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  维持孩童正常成长发育的营养素

  有助于孩童巩固细胞组织，可帮助骨骼、软骨、牙齿及牙肉的健康

  可增强孩童的免疫系统，预防疾病

   

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    ·每片提供250毫克高含量的维生素C，其中30毫克为天然维生素C。

    ·含针叶樱桃提取物和柑桔提取物。

    ·外层履有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

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    ·形成胶原蛋白(collagen)的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。

    ·治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合